離乳食初期(5、6ヶ月)からOK!「トマト」を使ったレシピのご紹介♪

離乳食初期(5、6ヶ月)からOK!「トマト」を使ったレシピのご紹介♪

こんにちは、mogcook(モグック)
五味(ごみ)です!

白菜はビタミンCが豊富なので、インフルエンザや風邪の予防にもおすすめと紹介いたしました。
今回は、白菜と同様ビタミンCが豊富な「トマト」を使ったレシピを紹介したいと思います!
白菜は冬にひっぱりだこの食材ですが、トマトは夏のイメージがあり、さらに生でサラダなどにして食べることが多い野菜ですよね。

~ トマトを使用した「初期」、「後期」、「完了期」別レシピ ~

生のトマトが食べられるようになるのは、1歳頃からと言われています。初期(5、6ヶ月)はよく加熱してあげてください。
離乳食期の赤ちゃんの腎臓はまだ成長途中で、消化するのに負担がかかります。
トマトの皮や種は固くて消化がよくありません。必ず取り除いてあげてください。

~ トマトの簡単・皮むき方法 ~
離乳食 トマト
1.軽く水洗いしておしりのほうから十字に切り目を入れ、電子レンジで500wで20秒加熱する
2.トマトの表面が人肌程度の温かさになっていたら、切り目にそって皮を引っ張る

*初期にオススメ!
魚とオクラの和えもの~トマトのせ~(調理時間:約5分)対象:初期から
離乳食 トマト
詳しいレシピはコチラか画像をクリック♪

*後期にオススメ!
魚のトマトパスタ カッテージチーズのせ(調理時間:約15分)対象:後期から
離乳食 トマト
詳しいレシピはコチラか画像をクリック♪

*完了期にオススメ!
ラタトゥユ風(調理時間:約10分)対象:完了期から
離乳食 トマト
詳しいレシピはコチラか画像をクリック♪

缶詰やトマトピューレ、無塩のトマトジュースなども離乳食に利用できます!スープを作る際に便利です♪

 

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三重県産の旬のお魚で離乳食・幼児食材をお届けするサービスです!

お子さまの成長発達に応じて、食べられるお魚を、

骨を取り除き、加熱調理した後に10gまたは30gのパックに個別包装。離乳食・幼児食作りの負担を減らす工夫をこらしています。

mogcookを使って育児の負担を軽減して、家族で有意義な時間を過ごしてください♪

 

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