魚のポテトボール(調理時間:約7分)対象:後期から

魚のポテトボール(調理時間:約7分)対象:後期から


この離乳食レシピに使われている魚は、いらです。

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材料
魚        1パック
じゃが芋マッシュ 40g
牛ミンチ     10g
牛乳       大さじ1
グリンピース   大さじ1

作り方
(下ごしらえ)
魚は解凍し軽くほぐす。牛ミンチは湯通ししておきます。
グリンピースは茹でて皮をむき細かく刻みます。
1.マッシュしたじゃが芋、牛乳、牛ミンチ、魚、グリンピースを一緒に炒めます。
2.食べやすい大きさに丸めればできあがり♪

Point
牛ミンチは一度湯通しすると脂と臭みが抜けます。
牛肉はアミノ酸組成が人間の筋肉に近く、優れた良質蛋白質です。
この時期の肉類は1日15g程度を目安に摂っていきましょう。

アレルギー義務品目・・・乳
アレルギー推奨品目・・・大豆

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