魚と長いものひじきがんもどき(調理時間:約12分)*完了期から

魚と長いものひじきがんもどき(調理時間:約12分)*完了期から


この離乳食レシピに使われている魚はかますです。

材料
魚        10g(1パック)
人参       5g
ひじき      3g(水に戻した状態で)
長いも      30g
木綿豆腐     15g
ネギ       少量
米油       適量

作り方
(下ごしらえ)
魚は湯煎解凍し、袋から出してさっとほぐします。
1.人参、ひじきは食べやすく刻みます。
2.長いもは皮を剥きすりおろし、豆腐は水切りして崩しておきます。
3.ボウルに油以外の具材を入れよくまぜあわせます。
4.フライパンに油を熱してスプーンでたねを落とし、蓋をして弱火で両面焼けば出来上がり♪

Point
普段なかなか食べてくれない食材でも具材として加えると意外と食べてくれます。
器に入れて蒸しても美味しく出来上がります。
卵が入ってないので、卵アレルギーのお子様安心して利用できます。

アレルギー義務品目・・・なし
アレルギー推奨品目・・・大豆

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